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| 楼主 楚天浪子 发表于 2007-07-14 09:35:04 |
| [求救]如何减掉肚子上的肉 |
| 调到北方工作一年多,由原来负责技术方面转成以业务为中心的工作后,应酬多了,在北方区的业务市场上面对的大部分都是北方大汉,天天喝酒成了主题,肚子也越来越大了,由最初的一百一肥到了近一百三,感觉很恐怖.瘦的时候向往长胖,等到胖的时候又想恢复到原来的状态.有人推荐做抑卧撑,但坚持不下来.请教各位网友有没这方面的经验和好的方法减掉肚子上的肉. |
| 1楼 茉莉芬芳 2007-07-14 10:32:06 |
| 呵呵,其实很简单的,吃饭的时候不要吃的太饱,然后饿了可以吃点零食,平时没事多走动走动,比喻逛逛商场都可以有帮助. 哈哈,个人经验 |
| 2楼 玫瑰 2007-07-14 10:42:35 |
| 哈哈!!!还有人到这来减肥的呀!!!!!!!!!!! |
| 3楼 楼阁 2007-07-14 10:49:29 |
| 胖了好 福相嘛 |
| 4楼 Qicq 2007-11-18 15:57:19 |
| 先要抵制住美食的诱惑。少吃一点，不吃高脂肪高热量食品，特别是晚餐不要吃饱。 适当的有氧运动，如游泳、跑步或快走等，每次运动时间不低于40分钟。 坚持一个月就有效果。 |
| 5楼 zjgzjg110 2008-10-10 21:46:45 |
| 兄弟我也你一样的办法的就是少喝点在每天坚持跑步的哦 |