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| 楼主 我的美丽胡子 发表于 2004-04-15 09:06:43 |
| 放松心情的25个方法 |
| 1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。 2、拥有一两个知心朋友。 3、犯错误后可别过度内疚。 4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。 5、不必事事、时时进行自我责备。 6、有委屈不妨向知心人诉说一番。 7、常对自己提醒：该放松放松了。 8、少说“必须”、“一定”等“硬性词”。 9、对一些琐细小事不妨任其自然。 10、不要怠慢至爱亲朋。 11、学会“理智”地待人接物。 12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。 13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果 14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。 15、常常看相册，重温温馨时光。 16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。 17、每晚都应洗个温水澡。 18、卧室里常常摆放有鲜花。 19、欣赏最爱听的音乐。 20、去公园或花园走走。 21、回忆一下一生中最感幸福的经历。 22、结伴郊游。 23、力戒烟酒。 24、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。 25、作5分钟的遐想 |
| 1楼 susan 2004-04-15 09:32:05 |
| 放松心情最好的就是睡个好觉！ |
| 2楼 王者 2004-04-15 11:00:41 |
| 这些建议不错 |
| 3楼 冰冰恋－妮儿 2004-04-15 17:45:10 |
| 感觉心情沉重的时候，我喜欢洗头冲凉！之后就会觉得心情突然莫名的好了很多 ，很轻松。不信你们试试。 |
| 4楼 冰冰恋－妮儿 2004-04-16 18:51:42 |
| 心情不好时也可以看看蓝天！你便会觉得豁然开朗！ |
| 5楼 我的美丽胡子 2004-04-16 19:45:17 |
| 我心情不好的时候，喜欢站在窗户边，看看外面的行人，或者站在楼顶，看看大海，看看空旷处的野草野花 |
| 6楼 路人 2004-04-17 01:26:11 |
| 我心情不好的时候会-------漫无目的的四处游走。 |
| 7楼 海蓝湛湛 2004-04-17 13:30:39 |
| 休息一晚后雨过天晴 |
| 8楼 风儿悠悠 2004-04-18 09:56:38 |
| 每晚都应洗个温水澡。 欣赏最爱听的音乐。 躺在床上听喜欢的音乐的确是很好的放松办法 |
| 9楼 飘飘 2004-05-09 10:35:07 |
| 最近心情真的很不好！也不知道是什么原因，老是莫名其妙的冲着朋友发火！可能是压抑的。 希望我的朋友可以理解我！！ |