| [活力春节]春节不误广场舞热
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| 应城网 2014-2-2 |
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应城网2月1讯（记者李林）：时下，在我市大街小巷，晚饭后跳广场舞已是我市众多市民的选择.在应城广场、中百仓储门口等场地宽阔的地方，时常会有一些中老年人固定地参与广场舞健身.随着年关的到来，家家户户在忙于筹备春节贺岁之时，许多市民依旧不忘每晚跳广场舞来健身锻炼.
由于节日期间的饮食会比较丰盛，所以饭后进行广场舞锻炼也是春节期间保健与预防疾病的一种良好选择.据悉，跳广场舞能增强心肺功能，促进血液循环，减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会.此外，跳广场舞提供了与朋友一起分享乐趣的机会，促进了大家感情.
坚持跳广场舞三年的王女士告诉记者，人上岁数了，身体的各个零件都不好使了，腰、腿、膝关节等等老化得很厉害，严重时走路都受影响.自从跳了广场舞后，这些症状有所缓解，腰、腿有力了，膝关节也不会经常疼了.春节期间虽然家里事情比较多，但跳广场舞是每天必须做的“功课”，一定会坚持跳舞锻炼.
广场舞对于中老年人锻炼身体是一种良好的选择，但是，由于寒冬户外温度较低，运动不当容易造成身体不适.所以记者提醒广大市民：冬季在跳广场舞之前最好进行适量热身，运动前不要吃得过饱，随身携带一件外套，运动结束后及时保暖防止受凉.
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